zuckerfreier Haferflockenauflauf
Frühstück 0

Schoko Baked Oatmeal

Du suchst nach etwas Abwechslung zum Frühstück? Wie wäre es mal mit etwas Neuem auf dem Frühstückstisch? In Form eines gesunden und leckeren Haferflockenkuchens zum Frühstück zum Beispiel? Mit unserem […]

Rezepte 0

Milchreis mit Karotte und Birne

Es ist so gut Gemüse in Speisen zu verstecken, ohne dass man es wirklich bemerkt. Das Volumen wird größer, ohne dabei zusätzliche Kalorien mitzubringen. Stattdessen bringen sie Vitamin A und Biotin mit. Möhren sind reich an Beta-Carotin, was im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Carotinoide fangen schädliche freie Radikale ab und machen sie so unschädlich.

Cremiger Smoothie mit Beeren, Brokkoli und Banane
Drinks & Smoothies 0

Cremiger Beeren Smoothie

Mit der Gemüse-Wunderwaffe BROKKOLI, der reich an Kalzium und Vitamin C ist und sogar krebshemmende Wirkung besitzt. Sulforaphan, das besonders in Kreuzblütengewächsen vorkommt kann Krebs nicht nur vorbeugen, sondern auch das Tumorwachstum hemmen.