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Kategorie: Drinks & Smoothies

Cremiger Smoothie mit Beeren, Brokkoli und Banane
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Cremiger Beeren Smoothie

Mit der Gemüse-Wunderwaffe BROKKOLI, der reich an Kalzium und Vitamin C ist und sogar krebshemmende Wirkung besitzt. Sulforaphan, das besonders in Kreuzblütengewächsen vorkommt kann Krebs nicht nur vorbeugen, sondern auch das Tumorwachstum hemmen.

Gesunder Schoko-Smoothie
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Schokoladen Smoothie

Man kann es kaum glauben, aber Schokolade muss nicht immer ungesund sein. Haferflocken enthalten viele Ballaststoffe, wodurch sie eine gute Verdauung fördern und Verstopfung reduzieren. Banane liefert Magnesium und Kalium. Spinat ist reich an den Vitaminen der B-Gruppe und Vitamin C ist, außerdem hat er einen hohen Beta-Carotin-Gehaltgalt. Und Kakao?-Der macht einfach nur glücklich. Die Erdnussbutter übrigens ebenso…

Grüne Smoothiebowl
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Smoothiebowl

Portionen: 1Zeit: 10 MinutenSchwierigkeit: einfach Zutaten Haferflocken- Lage: 50-60g Haferflocken 100 ml Wasser 1 EL Leinsamen 1 EL Rosinen 1/4 Apfel um auf etwas zu beissen Smoothie: 35g gefrorener Spinat […]

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Ingwer-Limonade

Portionen: 1 LiterZeit: 15 MinutenSchwierigkeit: einfach Das hier ist so ein gesunder Power Drink. Wenn du mehr Wasser und Limettensaft hinzufügst ist es ein grossartiger Sommerdrink. Oder du nimmst etwas […]