The Grumpy Goji
Einfache vegane Rezeptideen
Vitamine A-C-E pushen dein Immunsystem und wirken dazu noch antioxidativ. Freie Radikale haben so kaum eine Chance. Das lässt Zellen gesund bleiben, und sorgt damit für Schönheit innerlich und äußerlich.
Beete & Beeren: Unser Bee-Bee Smoothie gibt Superkräfte Rote Beete ist nicht nur wunderhübsch, sondern auch noch reich an Folsäure. Die brauchen wir besonders bei Kinderwunsch. Auch als Vitamin B9 bekannt, […]
Komplett überschätzt oder was können sie wirklich? Wann ist ein Smoothie gesund und bringt unserem Körper, was er braucht und wann nicht? Ist Fruchtzucker nun schlecht oder nicht, Smoothie vs. Saft oder doch lieber Obst im Ganzen?
Fest steht: Bei UNS immer frisch und mit Gemüse.
Vegane Buttermilch – ganz einfach gemacht Selbstgemachte vegane Buttermilch ist so einfach selbst gemacht. Es sind buchstäblich nur zwei Zutaten nötig, braucht nur wenige Minuten und kann tierische Buttermilch 1:1 […]
Schluss mit Frühjahrsmüdigkeit – Schluss mit Vitaminmangel Heute zeigen wir euch unsere leckersten Frühstücks-Smoothies für die ganze Familie. Den Lieben nicht nur die Kinder, sondern auch die Mamas und Papas. […]
Smoothies sind unsere Geheimwaffe gegen stressige Frühstückssituationen Smoothies gehören zurzeit zu unseren absoluten Frühstücksfavoriten. Wenn es schnell gehen muss, sind sie einfach so schnell zubereitet. Man kann die Mie Menge […]
Unser Smoothie schmeckt wie gemixte Schoko-Erdnuss-Riegelchen, ist aber nur voller guter Inhaltsstoffe: Proteinreich durch Kichererbsen und Erdnussmus, ballaststoffreich durch Leinsamen und Hülsenfrüchte und voller Vitamine und Mineralien durch Brokkoli.
Ein Protein-Smoothie ganz ohne Proteinpulver Es geht so einfach einen Proteinsmoothie zu machen, auch wenn du gerade kein Proteinpulver im Haus hast oder es generell nicht magst.Füge einfach Kichererbsen hinzu […]
Mit der Gemüse-Wunderwaffe BROKKOLI, der reich an Kalzium und Vitamin C ist und sogar krebshemmende Wirkung besitzt. Sulforaphan, das besonders in Kreuzblütengewächsen vorkommt kann Krebs nicht nur vorbeugen, sondern auch das Tumorwachstum hemmen.
Starte erst einmal ganz einfach Halten wir es ganz easy und nimm am Anfang nur wenige Zutaten. 3-4 Zutaten sind da schon völlig ausreichend. Wenn du ein Basisrezept hast, kannst […]
Man kann es kaum glauben, aber Schokolade muss nicht immer ungesund sein. Haferflocken enthalten viele Ballaststoffe, wodurch sie eine gute Verdauung fördern und Verstopfung reduzieren. Banane liefert Magnesium und Kalium. Spinat ist reich an den Vitaminen der B-Gruppe und Vitamin C ist, außerdem hat er einen hohen Beta-Carotin-Gehaltgalt. Und Kakao?-Der macht einfach nur glücklich. Die Erdnussbutter übrigens ebenso…
Portionen: 1Zeit: 10 MinutenSchwierigkeit: einfach Zutaten Haferflocken- Lage: 50-60g Haferflocken 100 ml Wasser 1 EL Leinsamen 1 EL Rosinen 1/4 Apfel um auf etwas zu beissen Smoothie: 35g gefrorener Spinat […]
Portionen: 1 LiterZeit: 15 MinutenSchwierigkeit: einfach Das hier ist so ein gesunder Power Drink. Wenn du mehr Wasser und Limettensaft hinzufügst ist es ein grossartiger Sommerdrink. Oder du nimmst etwas […]