The Grumpy Goji
Einfache vegane Rezeptideen
Der Brei-Klassiker vegan-gemüsig interpretiert. Neben Kalzium bringt die Hafermilch im Brei erhebliche Mengen an Vitamin B1, B2, Vitamin D, Eisen, sowie Tryptophan und Isoleucin mit, was essenzielle Aminosäure sind.
Du suchst nach etwas Abwechslung zum Frühstück? Wie wäre es mal mit etwas Neuem auf dem Frühstückstisch? In Form eines gesunden und leckeren Haferflockenkuchens zum Frühstück zum Beispiel? Mit unserem […]
Gesunde Cookies Du fragst dich, warum diese Cookies gesünder als andere sind? Ganz einfach – sie sind ohne raffinierten Zucker – stattdessen verwenden wir die Süße von Trockenfrüchten und Ahornsirup. […]
Es ist so gut Gemüse in Speisen zu verstecken, ohne dass man es wirklich bemerkt. Das Volumen wird größer, ohne dabei zusätzliche Kalorien mitzubringen. Stattdessen bringen sie Vitamin A und Biotin mit. Möhren sind reich an Beta-Carotin, was im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Carotinoide fangen schädliche freie Radikale ab und machen sie so unschädlich.
Das Geheimnis des Zitronenkuchens liegt an der Zucchini, die ihn wunderbar saftig macht, dazu auch noch mit Zitronensaft getränkt.
Karotten, ein echter Allrounder Wir kennen Karotten natürlich schon vom Babybrei unser kleinen Schützlinge. Doch heute wollen wir die Karotte mal in einem ganz anderen Gewand präsentieren. Nämlich als kleine […]
Super leckere und unglaublich saftige Schokoladen-Zucchini-Brownies. Die Brownies sind einfach herrlich schokoladig mit verstecktem Gemüse, was du darin trotzdem nicht bemerken wirst.
Geraspelte Süßkartoffel trifft hier auf nährstoffreiche Haferflocken. Zusammen mit Leinsamen ergeben sie ein ballaststoffreiches und ausgewogenes Frühstück, das einem alles für den den Tag mitgibt, was man braucht und dazu noch köstlich schmeckt.
Man kann es kaum glauben, aber Schokolade muss nicht immer ungesund sein. Haferflocken enthalten viele Ballaststoffe, wodurch sie eine gute Verdauung fördern und Verstopfung reduzieren. Banane liefert Magnesium und Kalium. Spinat ist reich an den Vitaminen der B-Gruppe und Vitamin C ist, außerdem hat er einen hohen Beta-Carotin-Gehaltgalt. Und Kakao?-Der macht einfach nur glücklich. Die Erdnussbutter übrigens ebenso…
Gemütlich in den Tag starten Ein kalter Wintermorgen und du musst trotzdem aus dem Bett? Baked Oatmeal ist da einfach das perfekt warme und gemütliche Frühstück. Die Zubereitung ist super […]
Gemütlich durch die kalte Jahreszeit Baked Oatmeal ist ein tolles warmes und gemütliches Frühstück, das einfach perfekt ist für die kalte Jahreszeit. Die Zubereitung ist total einfach und schnell und […]
Als Mug Cake zum Durchbruch Ein Tassenkuchen, besser bekannt auch als Mug Cake, ist ein kleiner Rührkuchen, der in einer Tasse oder einem Becher gebacken wird. Üblicherweise in der Mikrowelle, […]
Für kleine und große Naschkatzen Backen für Babys und Kleinkinder ohne Zucker ist gar nicht so schwer. Es ist doch schön, wenn auch schon die Kleinsten am Tisch mitessen können. […]
Du weißt genau, was drin steckt Liebe Granola-Liebhaber aufgepasst: Mit diesem Rezept könnt ihr euer heißgeliebtes Knusper-Granola ganz einfach selber machen.Und das Beste ist: Es ist viel gesünder als all […]
Das Müsli zum mitnehmen In diesen Muffins sind nur Zutaten, die genauso gut in dem Müsli am Morgen sein könnten. Praktisch verpackt in Muffinform sind sie der ideale Begleiter auf […]
Weich und luftig, da greifen dein Baby oder auch die älteren Mäuse gerne zu. Endlich können sie etwas greifen, in die Hand nehmen und allein essen. Da passen diese Pfannkuchen […]