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Kategorie: Vegan mit Kind

Rezepte 0

Milchreis mit Karotte und Birne

Es ist so gut Gemüse in Speisen zu verstecken, ohne dass man es wirklich bemerkt. Das Volumen wird größer, ohne dabei zusätzliche Kalorien mitzubringen. Stattdessen bringen sie Vitamin A und Biotin mit. Möhren sind reich an Beta-Carotin, was im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Carotinoide fangen schädliche freie Radikale ab und machen sie so unschädlich.